火龙果皮怎么吃好吃（火龙果皮儿怎么吃好）-基哥百科网

大家好，相信到目前为止很多朋友对于火龙果皮怎么吃好吃和火龙果皮儿怎么吃好不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享火龙果皮怎么吃好吃相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1五种关于火龙果皮的吃法推荐

1、火龙果皮去掉最外边的一层皮，留内皮。黑木耳和干黄花菜提前用凉水泡软。锅里放水，水烧开先放入泡好的黄花菜。黄花菜煮1分钟再放入黑木耳翻两下关火，两样菜一起捞出过冷水。

2、生吃：这是最简单的吃法，可以用小刀刮下直接生吃，或者将最外层的果皮切掉，然后内层果皮和果肉一起吃。

3、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮按上述 *** 处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味，而且可以补充营养。火龙果皮榨汁把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。

做法：根据个人的口味在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。功效：食用咸香味的凉拌火龙果皮，可以清热祛火。

把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味，夏季里还可以冷藏后再取出饮用。火龙果皮沙拉原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。

准备工作：把火龙果皮切成细丝，用盐水泡一会再捞起来沥干水分。作法：控山泉水的细条放到菜盘里，放盐、白米醋和白砂糖翻拌就可以服用。咸香气的拌凉菜火龙果皮。原材料：火龙果皮适当，盐、味精、芝麻油各适当。

火龙果一个，皮有光泽，椭圆形的，长得饱满的。2 用一小把食用盐搓果皮，再用清水反复的冲洗，最后用凉开水浸泡五到十分钟。3 将火龙果两头叶子去掉。4 从中间切开将火龙果剥皮。5 将果皮切成四份。

做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。咸香味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。准备工作：同上。做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。

一，凉拌火龙果皮。果皮用削皮器削掉外面一层凹凸不平的部分，只留里面的嫩皮。

步骤：火龙果洗净，切掉外皮上的棱角，用刮皮刀削掉外皮，薄薄的一层。去掉果肉只留皮。把皮切成碎丁。果皮碎丁收在搅拌杯中，放入250克矿泉水或纯净水，放入一汤匙炼乳，约10克。

蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮按上述 *** 处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。火龙果皮榨汁把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。

一般来说火龙果皮都是生吃的。因为火龙果皮本身的口感并不好，吃它的人都是为了摄入花青素。而花青素是一种遇热就会分解的营养元素，所以吃火龙果皮一定要吃生的。我们吃的都是内层的粉红色果皮，外层果皮要去掉。

之一步红心火龙果连皮清洗干净，切割成四块后将皮剥出来。

今天就教给大家该怎么样去吃火龙果皮，把火龙果皮削掉之后，就可以把火龙果皮洗干净，接下来再放入一些盐腌制，这样也是为了更好的入味。接下来我们就可以加入一些香油，还有辣椒油以及食盐。

含有植物性白蛋白。火龙果皮中所附含有植物性白蛋白，这类物质会自动与人体内的金属离子相结合，并且通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用，并且白蛋白还可以帮助保护肠胃健康。花青素含量高。

1、榨汁：火龙果皮更好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

2、榨汁喝。火龙果皮还能榨汁喝，在用它榨汁的时候，需要把准备好的新鲜火龙果皮洗净切碎放在干净的果汁机中，加入适量清水，让果汁机工作，等他结束工作后就能得到做好的红色汁液，取出以后过滤，再加适量蜂蜜调味就可以。

3、虽然火龙果的皮口感不太好，但是营养价值很高，所以可以用火龙果皮榨汁喝。因为火龙果皮含有丰富的营养成分，如：花青素，这种营养物质能够增强血管弹性，降低血压。

4、准备好火龙果，削去凸起的萼片，洗净擦干水分。火龙果一分为四，取下果肉，留果皮。果皮切0、5CM宽条。均匀撒入白糖，翻拌均匀。加入蜂蜜，拌匀。

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